Listes de courses hebdomadaires imprimables avec tous les ingrédients
Portions pré-calculées en fonction de vos habitudes et préférences
Régime méditerranéen entièrement personnalisé de 4 repas par jour
Qu'est-ce que le Régime Méditerranéen
Le régime méditerranéen est une philosophie alimentaire basée sur les cuisines traditionnelles de l'Italie, de la Grèce, de la France, de l'Espagne et d'un certain nombre d'autres pays du Moyen-Orient et de l'Afrique du Nord.
Après de nombreuses recherches scientifiques sur la longévité et la qualité de vie de la région, il est universellement considéré comme le mode d'alimentation le plus sain. Ce régime est riche en légumes, en graisses saines et en protéines maigres et propose diverses recettes qui vous permettront de passer sans encombre à la perte de poids.
